Pastinya kalian sudah tau bahwa terlalu banyak mie instan sangat buruk untuk kesehatan. Mie instan dituding sebagai pemicu kanker, tekanan darah tinggi, meningkatkan kadar kolesterol, dan sebagainya.
Jadi makan mie instan itu boleh ga sih ?? nih ada caranya makan mie instan yang sehat sob :
1. Hindari makan mie instan pake nasi
Makan mie instan pake nasi emang enak, apalagi kalau kalian anak kos,, wushh bikin kenyang kan jadi bisa hemat nih pengeluaran apalagi ditambah kerupuk tambah jozz dah. Tapi tahukah kalian sebenarnya makan mie pake nasi itu ngga sehat karena bisa kelebihan protein, nasi mengandung protein, mie mengandung protein, asupan gizi tubuh kita ga cukup cuma protein aja frenz.
2. Dapat menimbulkan masalah pencernaan
Terlalu sering makan mie instan juga dapat menimbulkan masalah pencernaan, karena mie instan yang telah kita makan sangat susah untuk dihancurkan (diuraikan) di dalam perut (ga tau di bagian mana ) sehingga kalau terlalu sering mengkonsumsi dalam jangka waktu yang lama akan timbul masalah pencernaan, karena usus capek (lelah untuk menghancurkan mie tersebut.
3. Apalagi kalau kamu perempuan
Kaum perempuan yang mengonsumsi mie instan dua kali dalam seminggu kurang bagus bagi kesehatan daripada mereka yang makan nasi, ikan, daging, dan gorengan dalam jumlah besar. Semakin sering memakan mie instan, risiko terkena penyakit juga semakin tinggi.
4. Hindari makan mie kuah pakai air rebusan mie
Kalau makan mie kuah instan disarankan untuk disajikan dengan air panas atau hangat yang baru, jangan menggunakan air bekas rebusan mie, karena di sana mengandung lilin dan bahan pengawet lainnya. Memang ada beberapa artikel yang berkata bahwa itu aman-aman saja, tapi itu kan mie luar negeri. Kalo mie produk Indonesia ngga disarankan, hehehe ...
No comments:
Post a Comment